Das ist wichtig mit Ü50!

Dein Körper

Es wird Zeit für Dich, Deinem Körper noch mehr Aufmerksamkeit zu widmen.

Hier zeige ich Dir wie Du das machst!

  • Statt Geräte nimmt Dein Gewicht als Werkzeug!
  • Entdecke Deinen Atem als 2. wichtigstes Werkzeug!


Dein Essen

Essen wie früher ist passé!

Achte auf diese Dinge, die Dir gut tun!

  • jung haltende Lebensmittel
  • erfrischende Getränke ohne viel Zucker und Zusatzstoffe
  • gesunde Zubereitungswege
  • so findet man gute Restaurants

Dein Lifestyle

"Der Mensch lebt nicht vom Brot allein..." es darf ruhig ein wenig mehr sein, z.B. 

  • tolle Kleidung
  • schöne Reisen
  • bequemes Wohnen und 
  • inspirierende Events


Lass Dich hier inspirieren!